中醫說春天這樣過日子：

陽春三月，一片融融春光，但氣溫上升迅速，且冷暖空氣交替頻繁，這讓病毒、細菌有機可乘，故養護陽氣是必不可少的。首先要做到晚睡早起（最晚不超過11點，最早不超過6點），早上人體氣血較旺，如果此時依然睡覺，會使生髮之氣受到制約，起床後就會渾身隱隱酸痛，沒精打采，甚至鬱鬱不樂。最好早點起床，在室內走一走動一動，以生髮體內陽氣。如果覺得困，中午睡個午覺。其次，“春捂”還應繼續，不宜過早的穿上單衣、單鞋；如果外出被風吹後出現頭痛或者輕度的感冒，可趕緊揉搓一下迎香穴（在鼻翼外緣中點旁開約0.5寸，當鼻唇溝中，見圖，略向內上方斜刺或平刺0．3～0．5寸。），用熱吹風對著大椎穴吹3分鐘（正坐低頭，頸部突起的位置），可防感冒。
「一切頑固、沉重的憂鬱和焦慮，足以給各種疾病打開方便之門。」（巴甫洛夫），春天更是如此，如果此時抑鬱、生氣，則會引發各種肝病。而精神愉快則氣血和暢，故平時要多注意加強自我涵養，養成冷靜、沉著的習慣，為人處事儘量周全，避免不必要的爭執；多聽美好音樂，多曬太陽，讓你的心情也跟著燦爛起來。

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