【健康】不吃藥、不開刀！1分鐘放鬆筋膜：拯救痠.痛.麻！告別肩頸、腰痛！ft.物理治療師 陳冠閔｜下班經濟學443

你知道有一個方法只要30秒就能自救痠、痛、麻嗎？ 今天邀請到物理治療師陳冠閔來告訴大家，肩頸、腰痛為什麼按摩總是沒用？原來我們統統按錯了？專家教你破解疼痛的源頭！一起來看看！#運動 #筋膜 #麻 00:00 精彩開場01:28 肩頸酸痛怎麼辦？物理治療師教你3招自救！04:06 30秒甩開肩頸痠痛05:16 按摩...