剛剛沸騰的開水不要直接倒入保溫杯很危險！不要為了保溫時間長久！這是危險的動作千千萬萬要記得！

LINE TODAY 健康你用什麼裝水喝？３個壞習慣你一定要改掉康健雜誌網站編輯發布時間 : 2018年10月22日11:44 LINEfacebooktwitter1115 60 小劑量、長時間暴露，即使微毒也會變劇毒，吞掉你的健康。立即檢視辦公室，改變生活中各種壞習慣！ (一)請用玻璃、瓷器、陶杯或不鏽鋼的杯子喝水美國哈佛醫學院曾做過實驗，一組人給不鏽鋼的瓶子裝冷水，另一組發給使用PC塑膠材質的容器裝冷水，每天喝，一週後，檢測尿液內雙酚A的含量，結果發現，用PC材質容器喝水的人，雙酚A含量明顯高出許多。這實驗是用冷水，如果是熱水，問題恐怕更大，成大環境醫學研究所教授李俊璋坦言，他自己從來不讓孩子使用塑膠材質的容器盛水喝，如果是PC材質，容易釋放出雙酚A，如果是PVC材質，遇熱會釋出塑化劑。不論塑膠容器的瓶底寫幾號，記得，標示出的可耐熱溫度「只表示在這個溫度下不會變形，不表示不會釋放出化學物質，」李俊璋提醒。同理，塑膠製的保溫杯或便當盒也一樣，不要盛裝熱食，如果非用不可，僅裝冷水或水果就好。 (二)帶不鏽鋼碗筷外出用餐、紙製便當盒不要直接微波加熱要外出用餐時記得帶環保碗筷，最好是不鏽鋼材質，因為「所有塑膠的製品都不應該裝或碰觸油脂、熱食，」李俊璋強烈建議。此外，不要使用含有二氧化硫的免洗筷，實驗發現，用免洗筷泡過的水拿來養蝦，兩小時之後蝦子抽搐、一天內就死亡；即使用熱水燙過免洗筷，燙過的水浸泡冷卻後拿來養蝦，兩天後蝦子就死了。這個實驗還發現，如果拿半透明塑膠袋裝熱湯，溶解出來的雙酚A與塑化劑，可以讓蝦子在三天後往生。所以，下回外帶食物時，記得拿不鏽鋼便當盒去裝，或乾脆就在店內吃完。如果包便當回辦公室，千萬不要直接把紙製便當盒放入微波加熱，因為紙張為了防水，內膜會有一層膠膜，遇熱會溶出塑化劑；同理，紙盒裝的牛奶也一樣，勸你先倒入馬克杯內再加熱。 (三)別讓灰塵堆積在電腦、印表機的電線上包包覆電器用品的電線外皮多為塑膠、橡膠製品，使用一段時間後溫度升高，容易釋放塑化劑，電線上如果有灰塵，粉塵容易吸附塑化劑，再散佈到空氣中，被我們吸入或手碰觸。且散逸濃度會隨著使用電纜線溫度的上升而增加。為了避免增加暴露風險，要經常清理電腦、印表機等電線。下班後注意！丟掉車內寶特瓶的水下班後開車時，如果車內有還沒喝完的寶特瓶水，千萬不要喝，因為經過陽光曝曬或車內高溫一整天，塑膠瓶內的塑化劑已經徹底溶出。延伸閱讀：譚敦慈：微波食物不會致癌，反而保留較多營養素想要身材回春40年嗎？「強肌力教主」彭淑美，帶妳體驗逆齡的樂活。免費報名 ※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。查看原始文章 1115 更多健康相關文章預防青光眼！博士：嚼口香糖降眼壓增70％眼部血流早安健康癌友新手莫慌，廖志穎醫師完全抗癌指南智抗癌預防乳癌，喝水也很重要，營養師莊鯉教你怎麼喝 Heho健康成人預防接種建議時程II ｜全民愛健康保健篇21 健談網霜降「平補」養生就吃這6種食物 Heho健康康健雜誌查看更多猜你也會喜歡 26 攻頂玉山疑腿軟失足　婦墜谷不幸殞命三立新聞網國內 27 普悠瑪翻覆釀18死　法院裁定尤姓駕駛50萬元交保 NOWnews 今日新聞國內 28 夫妻同心熬8年還債　讓他可以拍出自己的想法鏡週刊娛樂 29 美國防部證實2艘「神盾艦」通過台灣海峽　CNN：中國軍艦在安全距離外伴航上報國際 30 美軍艦穿越台海，環時這回扮「阿Ｑ」：中方首先不能為此很生氣，因為我們能控制美方這類行動風傳媒國際 1 出軌前2站下車躲死神　女崩潰難入眠三立新聞網國內 2 范筱梵尪鹹濕片爆卦！藏千萬債務糾紛三立新聞網娛樂 3 阻礙救援？普悠瑪現場挨批「誦經作秀」　慈濟：感恩針砭 NOWnews 今日新聞生活 4 黃創夏：掌權者急脫身恐推普悠瑪司機扛！中時電子報國內 5 普悠瑪失速專家：是誰把駕駛推入高風險的火坑？中時電子報國內 6 普悠瑪關鍵37分鐘　台鐵主管框連發2簡訊示警內容曝光 TVBS國內 7 風評：厲害了，馬英九，竟要為普悠瑪意外負責？風傳媒國內 8 不只新馬站！　台鐵「7大奪命鬼彎」路段曝光... TVBS國內 9 選項沒「韓國瑜贏」PTT高雄賭盤消失　網酸：帶風向失敗 NOWnews 今日新聞生活 10 優格過期別急著丟　其實還能這樣用三立新聞網生活 11 羊肉店「尼龍米粉」下鍋煮　網全嚇瘋三立新聞網生活 12 白家綺閃嫁鮮肉吳東諺　連婆婆都傻眼三立新聞網娛樂 13 柯文哲「吸星大法」讓藍綠候選人都得了「白色憂慮」信傳媒國內 14 陳唐山餐會大爆走　掀過往恩怨大罵蘇煥智垃圾 NOWnews 今日新聞國內 15 民間打小孩兇器圖　網友淚：滿分路過三立新聞網生活 16 紅衣女童突闖馬路　藝人載孕妻險撞急煞 TVBS國內 17 玉兔侵台機率低　週日北台下探15度三立新聞網生活 18 保護性差！搭車保命要訣快記下　這2「危險區」別站 TVBS國內 19 屠龍「最終王牌」曝光！盧秀燕找這3人輔選風傳媒國內 20 尋仇霸凌者！國一生持槍掃射　臉書放美血腥槍案照 TVBS國內 21 藍營首都之戰》「市長贏不了先安全撤退」藍營爆4年前往事：連勝文陷苦戰，蔡正元將經濟費給小雞闖關風傳媒國內 22 中油95無鉛汽油出包　承諾以退一加一補償卡優新聞網生活 23 單車載同學「遭貨車輾斃慘死」　少年目睹坐地心痛哭喊 TVBS國際 24 白目被砲剛好！網友竟開「出軌」玩笑三立新聞網國內 25 普悠瑪司機員 50萬元交保中時電子報國內 26 攻頂玉山疑腿軟失足　婦墜谷不幸殞命三立新聞網國內 27 普悠瑪翻覆釀18死　法院裁定尤姓駕駛50萬元交保 NOWnews 今日新聞國內 28 夫妻同心熬8年還債　讓他可以拍出自己的想法鏡週刊娛樂 29 美國防部證實2艘「神盾艦」通過台灣海峽　CNN：中國軍艦在安全距離外伴航上報國際 30 美軍艦穿越台海，環時這回扮「阿Ｑ」：中方首先不能為此很生氣，因為我們能控制美方這類行動風傳媒國際 1 出軌前2站下車躲死神　女崩潰難入眠三立新聞網國內 2 范筱梵尪鹹濕片爆卦！藏千萬債務糾紛三立新聞網娛樂 3 阻礙救援？普悠瑪現場挨批「誦經作秀」　慈濟：感恩針砭 NOWnews 今日新聞生活 4 黃創夏：掌權者急脫身恐推普悠瑪司機扛！中時電子報國內 5 普悠瑪失速專家：是誰把駕駛推入高風險的火坑？中時電子報國內前往健康新聞前往首頁留言 (60) Refresh info 您可以在手機版LINE上對這篇文章留言。熱門最多關注最新龍捲風我用竹筒喝水昨天21:11 回覆 11 306 19 黑暗左右我都用荷葉去溪邊取水喝昨天21:33 回覆 13 269 21 怡葶經過我嚐百毒的精神，不毒的東西確實不美味昨天21:40 回覆 4 155 20 無糖青講到最後就是什麼都有毒什麼都不能吃，人類就等著餓死，被毒死昨天21:13 回覆 6 97 28 展貓不鏽鋼不是會有另外的毒物嗎昨天21:24 回覆 5 86 17 顯示全部最多留言 11 「性慾，不分性別，我們同樣都有」推薦 3 個以女性為視角的成人片網站 This Moment20 5 12 【NBA 對戰前瞻】10/23 例行賽－馬刺 vs. 湖人籃球筆記7 2 13 12星座今日運勢〈10.23星期二〉科技紫微網61 1 14 泡溫泉、吃火鍋、看日出，秋冬夢幻體驗一次享受！東北角唯一溫泉飯店，福容推出泡湯住宿優惠好康，再抽經典偉士牌摩托車。 Walkerland1 1 15 到哪都能睡的八哥，有沒有這麼愛睏 PECO Taiwan7 1 1 【觀察站】太恐怖了，國民黨難道是要把台灣變成暴力仇恨的國家？！民報255 1,644 2 車壞續開？台鐵主管框37分連發2訊三立新聞網198 182 3 國安單位：PTT竟成北京撕裂台灣的假新聞登陸堡壘民報58 184 4 普悠瑪出軌釀18死法院裁定尤姓司機50萬交保自由電子報48 144 5 昆凌為帥爸慶生網驚呼「太像彭于晏」自由電子報50 116 6 普悠瑪罹難者每人獲賠540萬　政委陳美伶：一周發放完畢上報13 22 7 未婚妻Line罵他白癡！新郎怒退婚討聘金…虧大了 EBC 東森新聞9 15 8 中油理賠期限延長半年，全額退費還送相等金額油料！自由電子報10 9 9 9月失業率創18年以來同月新低景氣持續復甦中央通訊社1 8 10 影》爬到終點！日馬拉松女將受傷後跪著完賽中時電子報6 5 11 「性慾，不分性別，我們同樣都有」推薦 3 個以女性為視角的成人片網站 This Moment20 5 12 【NBA 對戰前瞻】10/23 例行賽－馬刺 vs. 湖人籃球筆記7 2 13 12星座今日運勢〈10.23星期二〉科技紫微網61 1 14 泡溫泉、吃火鍋、看日出，秋冬夢幻體驗一次享受！東北角唯一溫泉飯店，福容推出泡湯住宿優惠好康，再抽經典偉士牌摩托車。 Walkerland1 1 15 到哪都能睡的八哥，有沒有這麼愛睏 PECO Taiwan7 1 1 【觀察站】太恐怖了，國民黨難道是要把台灣變成暴力仇恨的國家？！民報255 1,644 2 車壞續開？台鐵主管框37分連發2訊三立新聞網198 182 3 國安單位：PTT竟成北京撕裂台灣的假新聞登陸堡壘民報58 184 4 普悠瑪出軌釀18死法院裁定尤姓司機50萬交保自由電子報48 144 5 昆凌為帥爸慶生網驚呼「太像彭于晏」自由電子報50 116 最新消息臍帶繞頸恐缺氧胎死腹中？別怕，注意胎動更重要！ MamiBuy媽咪拜你還在廁所餵奶嗎？職場需要哺乳室的7大理由！快傳給老闆看 MamiBuy媽咪拜換奶比例要抓對！原來換奶後拉肚子、便秘、過敏是因為「它」 MamiBuy媽咪拜頸部透明帶可揪出唐氏症風險！厚度、篩檢、費用一次了解 MamiBuy媽咪拜吃益生菌前你該知道的事！營養師解答益生菌吃法功效早安健康達文西手術　精準醫療新趨勢健康醫療網達文西手術　精準醫療新趨勢健康醫療網影音含糖飲成癮恐三高！營養師教3方法優活健康網喝氣泡水減重？　專家：喝水最實際健康醫療網天冷嚴防心肌梗塞冠心症必備保養5字訣 Heho健康吃太多膳食纖維會得肝癌？別傻了，你根本還吃不夠！ Heho健康刷不刷牙很重要小心心血管疾病找上門健康傳媒乳癌是女性頭號殺手定期篩檢及早預防健康傳媒壓力大鬼剃頭？對付圓禿中西醫有辦「髮」健康傳媒普悠瑪出軌造成18死醫師：謹記3大逃生重點健康傳媒幼兒流感四冠王建議6個月以上孩童接種疫苗健康傳媒骨盆傾斜害你腰酸背痛！矯正8個習慣讓歪骨盆乖乖聽話早安健康不舒服，不再只能「忍」！醫師教妳緩解25種孕期不適嬰兒與母親